Adultos
¿Cómo lo hacemos?
Primer encuentro
Nos reunimos contigo para conocerte, escuchar lo que estás viviendo y entender qué necesitas.
Exploramos tu situación
A través de entrevistas y, si hace falta, pruebas específicas, analizamos qué factores están influyendo en tu bienestar emocional.
Definimos objetivos claros
Juntos establecemos metas realistas y adaptadas a tu momento vital.
El proceso terapéutico
Utilizamos enfoques basados en la evidencia como la Terapia integral.
Además, contamos con la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), especialmente útil en casos de trauma, ansiedad, duelos o recuerdos difíciles que siguen generando malestar.
Seguimiento y cierre
Evaluamos avances, celebramos logros y te damos herramientas prácticas para que sigas aplicándolas en tu día a día.
ÁREAS QUE ABORDAMOS EN ADULTOS
Ansiedad y estrés: preocupación constante, tensión física o mental, dificultad para relajarse.
Depresión o tristeza persistente: pérdida de motivación, apatía, cambios en el sueño o apetito.
Autoestima y autoconfianza: inseguridad, autocrítica o dificultades para valorarse.
Problemas de pareja o familiares: conflictos de comunicación, rupturas, celos o tensiones intergeneracionales.
Duelos y pérdidas: fallecimientos, separaciones, cambios vitales importantes.
Gestión emocional: dificultad para controlar la ira, la frustración, la culpa o el miedo.
Estrés laboral o desgaste profesional: sobrecarga, agotamiento o burnout.
Crecimiento personal y autoconocimiento: deseo de conocerse mejor, mejorar habilidades sociales o redefinir metas de vida.
Trastornos específicos: ansiedad generalizada, fobias, depresión, trauma, problemas de sueño o trastornos psicosomáticos.
Cambios vitales: maternidad/paternidad, mudanzas, jubilación o adaptaciones a nuevas etapas de la vida.
¿Quiéres reservar una cita?
Cuidar de tu bienestar emocional es una forma de cuidar de tu vida.
Nuestro equipo adapta cada proceso a tus necesidades, ayudándote a recuperar equilibrio, claridad y bienestar.
Reserva una cita o contáctanos para comenzar tu proceso.
